[...] jest znana niemalże wszystkim mającym styczność z dopingiem, a więc wszystkie pozytywy jak i negatywy są nam znane. Wystarczyło Więc przybliżyć, czym jest substancja, o której właśnie cała mowa, aby wszystko zrozumieć. Dodam od siebie, że substancja, którą opisałem nie jest steroidem dobrze zbadanym - a wiec do końca nie wiemy, co kryje za [...]
Saddam 1 . Czy we wakacje odbywaja sie treningi ? i w jakie dni sa treningi i o której godzinie ? Ten shidokan jest na Jaracza 19 ? z góry dziex za odpowiedz :)
skad mamy wiedziec czy taka dieta moze byc jak jej nie wkleiłeś. samo zapotrzebowanie to niewiele mowi, bo liczy sie jakosc produktów. napisz co jesz o ktorej dokladnie i sie wypowiemy
chlopie, jak Ty bijesz SAA i z takimi pytaniami przychodzisz to przepraszam za nieuprzejmosc, ale krzyz na droge. pomijajac juz fakt samej diety, o ktorej nie masz zielonego pojecia. najpierw podstawy, potem, ewentualnie, wspomaganie.
w smaku bardzo dobre sa bialka z Scitec Nutrition, jesli RZECZYEISCIE masz diete o ktorej wspomniales to gajna odpusc bo tam duzo cukrow jest, a wegle jest latwo wbijac, takze powodzenia
DT rano 5 g mono i po treningu 5g bcaa przed treningiem 1g bcaa na 10kg jak masz białko/gainer daj po treningu jak nie to daj bcaa BA 3g przed treningiem i 3g po treningu DNT 5g mono rano 4-5g BA obojętnie o której porze
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
3000 już po odjęciu? I tylko niskim wskaznikiem glikemicznym? ma jakieś znaczenie o której porze będę jadł węglowodany czy wystarczy abym się mieścił w limicie kalorycznym? Ponawiam pytania na środek do skóry.
Tylko czy niema ograniczenia wiekowego na naprzyklad MMA? Myslalem tez nad boksem ale nasuwa sie pytanie czy niema tego ograniczenia wiekowego i o ktorej sa treningi :D
Nic po za jedna z zakazanych substancji (zapewne tej wycofanej o ktorej piszesz) nie przychodzi mi na ta chwile do glowy. Wypadaloby wypelnic ankiete dzialu ktora znajdziesz tutaj - http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html Gdyz nie wiemy z kim mamy stycznosc nawet.
Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Sztuczne białka można różnie rozumieć , sprecyzuj pytanie ewentualnie .
chu-ja sie znacie ,leki takie jak clom/nolva powinny miec zachowana ciaglosc w dawkowaniu oraz jesli to mozliwe przyblizona godzine o ktorej zazywasz lek. Ominiecie dawki tak jak Ci tutaj radza spece jest bledem.
Jak ktos z forumowiczow ma dostep do cyfry+ to niech jutro sprawdzi czy znowu bedzie lecial ten program i da info na forum o ktorej dokladnie sie on zaczyna bo ja nie bede mial czasu (trzba sie wyspac do szkoly).
kurde ale pewnie wiesz jak to jest jak chce sie zeby masa szybko poszła.Druga sprawa o ktorej juz mowiłem ze za rok czeka mnie matura i duzo nauki a pozniej studia.Nie wiem jak bedzie to przekładało sie na siłke dlatego chce teraz troche nabrac przyzwoitego wygladu.Planuje cyk w kwietniu oraz wrzesniu kolejny.Jakich rezultatow moge sie spodziewac [...]
no wiesz ruchu mam duzo tylko chu...a przemiana materi i zla dieta byla bo jadlem o ktorej chcialem ile chcialem w nocy pobudka glodny bylem to do lodowki i tak sie zylo i sie tylo:PP:D czas to zmienic!!:DD:D
Raczej bym się nie obawiał w przypadku stosowania probiotyków. Większe ryzyko byłoby w przypadku enzymów trawiennych, czyli np. pankreatyny, o której wspominasz. Być może enzymy trawienne pomogą chwilowo, ale raczej w kwestii ewentualnych problemów trawiennych, że wzdęciami, czy gazami, a nie z uczuciem pełności. To jest dość normalne w przypadku [...]
